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奶茶加冰可以减肥吗

来自海南省东方市的网友"宫子安"说到:

奶茶加冰可以减肥吗
当然是假的!不管加冰还是不加冰,奶茶都是长胖的凶手!一杯奶茶的热量怎么说也在150-420大卡之间,如果你经常喝奶茶的话,不长胖才怪呢!而加冰块对于奶茶本身的热量并没有任何的改变,该胖还得胖,所以奶茶加冰可以减肥的说法根本就不成立。
奶茶的含糖量真的高到你无法想象,虽然奶茶好喝,但是多喝必然会胖,因此想要减肥的小伙伴千万要戒掉奶茶饮品哦!偶尔喝一点没有关系,长期喝就别怪肉肉找上门了。
1、含有咖啡因
所有的奶茶都是含有咖啡因的,只是量多量少的问题,一天摄入过多的咖啡因会导致心悸、恶心等症状,小伙伴们要控制好量噢。还有就是不要在晚上喝奶茶,小心彻夜难眠。之前小编晚上喝了一杯,愣是到2点才睡着,心疼自己。
2、用劣质奶精代替牛奶
不能说所有的奶茶店都这么做,但大多数都会用奶精代替牛奶,毕竟奶精要便宜好多。所以说奶茶还是不能多喝噢~
3、奶盖脂肪含量高但是真的很好吃
小编最喜欢的就是奶盖!好的奶盖其实就是糖加淡奶,口感介于奶油和奶泡之间~香甜浓郁,奶味十足有没有~好吃是真的,脂肪高也是真的。

所以说呢,爱喝奶茶的小伙伴看过来啦,奶茶虽然好喝,但是真的不能多喝噢~一个星期一杯,不能再多啦!